Warta
-
Aktivitas fisik anu sedeng-kuat nyaéta anu paling éfisién pikeun ningkatkeun kabugaran
Dina ulikan panglegana anu dilakukeun dugi ka ayeuna pikeun ngartos hubungan antara kagiatan fisik anu biasa sareng kabugaran fisik, peneliti ti Boston University School of Medicine (BUSM) mendakan yén jumlah waktos anu langkung ageung nyéépkeun latihan (aktivitas fisik sedeng-kuat) sareng rendah. .Maca deui -
Panaliti anyar langkung seueur kasus pikeun latihan anu ngamajukeun nonoman
Hiji makalah panganyarna diterbitkeun dina Journal of Fisiologi deepened kasus pikeun épék youthfulness-promosi tina latihan on organisme sepuh, ngawangun on karya saméméhna dipigawé kalawan mencit lab nearing tungtung lifespan alam maranéhanana anu miboga aksés ka kabayang latihan weighted.Rincian anu padet ...Maca deui -
Total Fitness announces investasi salajengna kana klub kaséhatan maranéhanana pikeun ngaronjatkeun pangalaman anggota
Anjog kalér Inggris jeung Wales ranté klub kaséhatan, Total Fitness, geus nyieun runtuyan investasi kana refurbishment opat klub na - Prenton, Chester, Altrincham, sarta Teesside.Karya ngaropea sadayana parantos réngsé dina awal taun 2023, kalayan total investasi £ 1.1m acros ...Maca deui -
Naon treadmill?
Naon treadmill?Pikeun ngabantosan anjeun gaduh ide anu langkung saé ngeunaan alat-alat kabugaran anu anjeun badé angsal, urang badé nyandak kasulitan pikeun ngartikeun naon treadmill saleresna.Pikeun jalan anu paling saderhana, kami bakal nyarios yén treadmill mangrupikeun alat anu kami anggo pikeun leumpang sareng ngajalankeun dina h ...Maca deui -
Alat Latihan pangalusna pikeun manula
Seueur manula anu biasa ngajaga rutin latihan anu séhat sareng hoyong ngalaksanakeun ieu nalika umurna.Milih alat olahraga anu éfisién, pikaresepeun, sareng aman pikeun manula tiasa janten tugas anu sesah.Untungna, aya sababaraha pilihan anu hadé pikeun mesin latihan anu ramah senior pikeun ngaduruk ca ...Maca deui -
latihan gym pikeun beginners
Salaku pemula, sabaraha lila kuring kedah ngalakukeun latihan?Setel tujuan pikeun neraskeun program latihan salami 3 bulan.Nyiptakeun rutin latihan jangka panjang nyaéta ngeunaan ngawangun kabiasaan anu positip, anu hartosna masihan pikiran sareng awak anjeun waktos pikeun nyaluyukeun kana ngalakukeun hal anu anyar.Unggal latihan kedah ...Maca deui -
Naon mangpaat dumbbells?
Dumbbells dianggap beurat bébas, nu hartina maranéhna nuju teu napel sapotong sejen tina parabot gym sarta bisa ngajemput tur dipindahkeun sabudeureun.Sadaya ahli kami nyatakeun yén aranjeunna tiasa janten alat latihan anu saé pikeun saha waé - naha anjeun pemula atanapi angkat beurat anu berpengalaman - sabab ...Maca deui
